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有关神清气爽的养生内容
夏季必备三款消暑“神器” 让你神清气爽清凉一夏
菱角的营养价值菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪,胡萝卜素和多种维生素以及钙磷、铁等矿物质,其营养价值可与其他坚果媲美,有助于维持人体正常的生理活动。菱角性凉味甘,清暑解热,除烦止渴,益气健脾。菱角健脾利水......
2023-10-16
上火了吃什么降火最快 一碗粥就能让你神清气爽
家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致上火,常见的上火类型有哪些1.心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为......
2017-05-28
熬夜后头疼吃什么好 6种食物让你神清气爽
前一天晚上熬夜了,到了第二天醒来后不仅头很疼,仍然疲惫,还会影响到次日的工作状态,那么,熬夜头疼吃什么缓解呢?维生素A缓解视疲劳熬夜多的人多是经常需要与电脑共处的人,长时间对着电脑容易令眼肌疲劳、视力下降,而维生素A对......
2017-11-10
春季喝什么花茶好 14款花茶让你神清气爽
春季喝什么花茶好?进入春季,万物复苏,是最适合养生的季节,那么春季如何养生呢?春天最适合喝花茶,民间早有春宜饮花之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令......
2023-10-17
多吃十蔬菜清爽过夏
夏季养生吃什么蔬菜好?炎热的夏天,这个时候养生重头戏是消暑清热,那么该如何消暑清热呢?不妨多吃点蔬菜,清爽的同时,还能养生保健,那么夏天吃什么菜好呢?下面就详细为大家介绍适合夏季养生的蔬菜,赶紧来看看吧,让你清爽过夏......
2023-10-16
夏季推荐几款清爽凉拌菜
近日气温上升,尤其是中午的时候温度尤其高,使人烦躁。热的时候很多人都没有食欲,也不知道吃什么,今天小编就给大家介绍几种凉拌菜的做法,凉拌菜的功效以及凉拌菜调味技巧,一起学一下吧。凉拌菜的做法一,凉拌菠菜做法:菠菜清洗......
2018-12-22
西瓜皮食谱清爽一夏
炎热的夏天到了,西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦,好好的利用,它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦,西瓜皮的吃饭有多种多样的,不仅如此,还能够美容养颜的哦,那我们千万不要浪费哦,心动不如行动,那我现在给......
2023-10-15
5道清爽排毒粥
炎炎夏日,很容易上火,你的脸上是否经常出油毛痘痘、肚子也圆鼓鼓的?这是因为你身体毒素太多,这个时候你需要排毒了!体内毒素不排出来会让你的皮肤变差,今天小编给大家推荐几道排毒养颜粥,保证你快速通便排毒,一起来学学吧!1......
2023-10-15
清明节气调神养生
从中医的角度来讲,对于养生,清明也是一个尤为重要的节气。这个节气,天气阴凉,应该以补肾、调节阴阳虚弱为主。清明节气调神养生有哪些方法呢?清明节气调神原则调摄情志这个时节也应该注意,保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有......
2017-03-31
5种黄瓜食谱清爽可口
黄瓜是夏季的时令蔬菜,黄瓜的做法多种多样,清爽可口,那亲们会不会做美味的黄瓜菜谱呢?今天小编手把手教你几道黄瓜的美味食谱,这些方法虽然都很简单,但味道却好得出奇。不妨自己下厨做上一道这样的爽口小菜,保证家人爱不释......
2023-10-15
天气热吃什么水果好 这些水果让你清爽一夏
夏季是一年中最热的一段时间,很容易就会让人没有食欲,不想吃东西。不过这时候最受欢迎的就是各种各样的水果了。那么天气热吃什么水果好?下面一起来看看吧。天气热吃什么水果好西瓜味甘、性寒,有清热解暑、除烦止渴、平肝......
2016-09-20
夏季养生药膳清淡爽口
夏季养生药膳的选择清淡爽口药膳是我国传承千年的瑰宝,不仅包含了汤、粥、羹等种类。中医方面认为,食用药膳应该根据季节的改变来进行轮换,夏季养生药膳能够有效的调养肺腑之气,同时还能够调养身体中的阴阳平衡,对于补气益......
2023-10-18
夏季吃清爽素食 推荐清热利湿食谱
马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说,选择蔬果及水产品是最适合的,不但清淡不油腻,还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、......
2023-10-18
5大美味清爽食材
火辣辣的夏日,身体燥热,心情燥热,连胃口也燥热,要让宝宝清凉过夏,清爽滋润的美食单品也少不了。那么有哪些夏日美食是宝贝必备呢,我们一起看看吧。清爽食材一:绿叶菜小编觉得夏日是蔬菜的夏日,各种念想已久的瓜菜纷纷上架,青青......
2023-10-15
饮食排毒让肺清爽一下
雾霾天如何从饮食调理排毒雾霾已经不是首都的代名词,全国各地上空都弥漫着灰蒙蒙的雾霾,导致出门在外都不敢用力呼吸。那么雾霾天气吃什么好呢?雾霾饮食注意事项有哪些呢?雾霾吃什么食物呢?下面就为大家详细介绍。对环......
2023-10-17
神仙水是精华还是爽肤水
神仙水很多人都是看着广告听着别人的推荐去购买的,其实对于神仙水根本就不了解。甚至不少人连神仙水到底是精华还是爽肤水都不知道。下面就为大家解答一下,究竟神仙水属于水还是精华。神仙水是精华还是爽肤水神仙水属于......
2018-08-02
夏季四款养生食疗 清热祛火清爽过夏
夏季养生吃什么好?夏季天气热,加上湿气重,人会感觉乏力、上火等症状,所以在夏季,祛热解火永远是第一大主题,做好夏季解火祛热工作,还能预防中暑、流感等疾病。那么该如何解火去热呢?小编今天介绍几款夏季祛火食谱,希望大家都......
2023-10-16
夏季六食谱清新爽口
夏季人体气血趋向体表,从而阳气在外,阴气内伏的生理状态。这时食物调养应该趋于清热消暑,益气健脾。因此,在饮食上应该少吃油腻,选择清淡爽口的食物,以下推荐六款适宜夏季的养生食谱,供大家参考。一、醉排骨原料:排骨半斤、大......
2023-10-16
夏日清爽洗发有讲究
炎热的夏季要到了,炎热的天气让你每天都会洗澡,洗澡的时候顺便就会把头也洗了,但是你知道在夏天的时候,多久洗一次头才最好呢?频繁洗头可以吗?夏日洗头有哪些讲究呢?下面就随小编一起瞧瞧去。夏天多久洗一次头?夏天洗头,要......
2023-10-17
高温天气如何应对,四招让你清爽过夏
最近气温不断上升,高温天气不断,屋子里像蒸笼一样,让人实在受不了,在这样的高温天气下,人体很容易就会出现一些症状,最近有报道称,印度高温天气致500余人死亡,所以夏季做好防暑降温的工作是非常有必要的。么我们夏季如何对付......
2023-10-17
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