冬天进补是我国民间由来已久的一种习俗，而药膳在我国也是具有非常悠久的历史。所谓的药膳，其实就是根据不同身体状况，将肉类、果蔬以及各种滋补药材合理的搭配在一起，不仅满足了色香味俱全的要求，同时还具有滋补身体的功效......

大家都知道，冬季是养身进补的好时节，更是给我们身体补充营养的最佳时候。那么如何冬季进补呢？冬季进补很有讲究的，不可盲目进补，那么你知道冬季进补的注意事项有哪些吗？下面我们就来了解。冬季进补的禁忌1、忌凡补必肉动物......

秋冬季是人们进补的一个好时节，想要让身体健康的朋友们可不能错过了这个季节，正确的进补方法可以让我们安然的度过寒冬，当然，如果进补不当的话，也可能会使身体健康受损，所以大家在进补时一定要掌握科学的方法，专家提醒，冬季进......

冬天正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季7大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。一.橄榄雪梨炖瘦肉用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉......

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜......

正值冬季进补时节，冬季进补首选人才才，人参是滋补药中的佳品，它甘、苦、微温，大补元气、补肺健脾、生津止渴、益气宁神。但中医早就提出过人参可以杀人的告诫，我们在使用时仍须注意：用药不当为毒，正确用药才是补。下面就一起......

冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。通常认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季，以寒为主气。寒为阴邪，易伤肾阳。所以，进补的时候要......

很多人在冬季的进补的时候都是认为只有老弱妇孺是需要的，但是其实很多的男性也是需要进补的，而且很多的研究表明男性进补的重要性比女性更强一些，但是男性在进补的时候要分清体质这样才能更好的进补的，一般地，虚男分为气虚......

现在正值冬季，是进补的好时节，我们要把握好时机，特别男性朋友们，最需要进补来，男人一到中年，身体就脱离了控制的轨道，时不时感到精力不足，阳痿肾虚，冬季是中年男人进补的好时机。那么中年男人冬季进补喝什么汤呢?下面小编为您......

冬季是进补的最佳季节，鹿茸、阿胶、冬虫草等大补之物效果固然非常好。但对于素食主义者来讲，或者不太适合食用。那么可以尝试以下十类食物，同样收到不错的养生效果。一、西兰花。我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰......

冬季怎么吃五谷杂粮最滋补1粳米补肺气粳米这个词大家比较陌生，其实也就是我们常吃的大米的一种。如东北的大米、南方的珍珠米和江泽一带的圆满都属于粳米，其外形比较短粗。在中医看来粳米性味甘、淡，平和，具有滋养补肾的......

冬季天气寒冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥那是极好的，不仅有效进补，而且御寒暖身。那么你知道冬季适合喝什么粥吗?下面小编就给大家推荐几款养生粥，大家来看看吧。甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供......

冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有补冬的风俗。不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是什么时候补，补什么，补多少，那都是因人而异，因地而异的，绝对不能乱补。近几年常有报道称儿童冬季......

冬季是一年四季最佳进补的一个季节。天气越来越冷，还没有做好冬补的人们也不要急，趁着天寒，以药膳入食，滋补效果也是很好的。那么冬季进补的药膳有哪些呢？下面就来了解一下。冬季进补的药膳有哪些1、归芪红枣汤用黄芪30克......

冬季天气寒冷，人们都喜欢在这个时候多吃一些滋补的食物来进补。补冬是我国历来就有的一个传统，但是在小编需要提醒大家，冬季进补是有原则的，冬季盲目进补，不但起不到应有的功效，反而对给身体带来负担呢。那么冬季进补有哪些......

冬季吃萝卜赛过小人参l萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，糖化酵素和芥子油，对人体消化功能大有裨益。芥子油具有辛辣味，能促进肠胃蠕动、增加食欲、帮助消化。l萝卜味甘辛、性凉，呕吐时将其捣碎，有和胃、止......

冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参，在性质和作用方面也有差异和不同的适应症，吃对了才养生。很多人以为人参就是单一的炖吃，其......

冬季是进补的好季节，那么进补吃什么好呢?不妨适度吃些肉，冬季饮食宜温补，所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好?小编推荐9种肉类，看看你适合吃哪一种肉!1、乌鸡肉：补虚劳乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热......

这里的热和凉指的并不是食物的温度，早吃热，晚吃凉的意思也不是早上要吃热的食物，晚上要吃凉菜。热和凉都是指食物的性质，即凉性食物和热性食物。冬季不少人都怕冷，特别女性常常手脚冰凉，这多属于阳虚体质，需要适当地补气温阳......

我们即将迎来了二十四节气的立冬节气，立冬的到来预示着冬季开始了，冬天到了，又到了进补的时节。但是冬季进补要有讲究，要谨记进补的四大禁忌。一、忌无病进补无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长......