第一：红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外......

农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。5个信号看你“湿不湿”总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;满面油光，毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏腻，马桶总冲不干净;体型肥胖，大腹便便。长夏最......

银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银耳了。此外，将......

鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物，并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值，是不能代替的营养佳品。在这里，为大家来介绍几款秋季吃鸭肉的方法，快来一起看看吧。深秋养生保健最该吃的一种肉类鸭肉的营养价值鸭......

运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。人的身体就象一台由若干个零件组成的机器，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的，随着岁月流逝也会变质直至“过期”。这......

人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。那么什么时候喝水养生排毒?下面，小编告诉你一天中最该喝水的十个时......

秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天，刚好白天跟晚上一样长。而在南方，从这一天起，天气也开始逐渐转凉了。到了秋天，在生活中我们又需要注意哪些方面进行养生呢?秋季做好4防，不......

1.天寒地冻多食粥民间有冬至吃“赤豆粥”，腊月初八吃“腊八粥”的习惯，提倡晨起服热粥，晚餐节食，以养胃气，常吃此类粥有增加热量和营养的功能。腊八粥香甜可口，在严冬之际，喝一碗热腊八粥，可暖身祛寒，补而不腻，是冬季的进补佳品......

补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这......

我们每天都在摄取食物，从不同的食物中摄取不同的营养成分，但是因为男女的不同，各自的身体的营养需求也是不同的，那么女人健康需要吃什么呢?女人最该吃什么营养食品呢?下面来看看专家的介绍。一、红米红米含有丰富的淀粉与......

牙疼，相信不少人都经历过，是一种常见的牙齿问题,长期困扰着人们的工作和学习,有的人因为牙疼而出现脸部肿胀的现象。牙疼不仅在白天出现晚上牙疼睡不着更难受。那么，晚上牙疼睡不着怎么办?下面就具体的来了解一下吧。晚......

清晨人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳。因此早餐不宜吃过于油腻的食物。煎炸类，干硬的食物都会刺激性胃肠，引起消化不良。早餐最好吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能......

喝生姜水能够帮助祛风散寒，有效改善身体体寒的现象。但是要注意喝生姜水的生姜也是有一定的时间的。在适当的时间喝生姜水才能更好的发挥生姜的保健功效。那么姜水什么时候喝最好呢？早上喝姜水最好早上喝姜水最好。经过......

女生经血来潮就如同失血，所以女生想要拥有如苹果般的好气色，就得想尽办法把经期流失的铁质补回来。但是，同样是补，经前补，或是行经期中补，或经期过后补，到底女人什么时候是补血的最佳时机呢?女人什么时候补血最好1、经期经期......

健康养生对于我们大家来说还是比较重要的,就拿茶来说,茶文化还是比较重要的,那么,我们究竟该怎么喝才是最健康的,其实,很多朋友都是不知道的,喝茶也是得注意时间的,究竟怎么喝,什么时候喝,这些还是得好好的了解的,接......

相信大家都知道，龋齿的出现不仅会给患者带来疼痛的感觉，还将有可能会诱发一些其它的疾病，所以对于龋齿的治疗非常的重要，那么龋齿应该怎么补效果最好呢?专家说，由于龋齿的类型不一样因此龋齿修补的方法也是不一样的，下面来......

春季养生，最适合养肝。由于现代人饮食不健康，生活不规律等原因，严重损害肝健康。尤其人到中年，很多人都出现了肝脏疾病。中医讲春季养生以顺应阳气自然舒畅的特点，当以养肝为先。下面就来为大家介绍十种春季养肝最适合吃的......

键盘上的致病细菌数量是公厕马桶座圈的5倍，手机更是堪称“微生物磁铁”，27%的牙刷架受到金黄色葡萄球菌等致病细菌污染，至少50%的水箱存在霉菌和酵母菌……提及大扫除，很多人会想到洗衣服、清洁马桶等。鲜为人知的是，一些......

相信大家都知道，龋齿的出现不仅会给患者带来疼痛的感觉，还将有可能会诱发一些其它的疾病，所以对于龋齿的治疗非常的重要，那么龋齿应该怎么补效果最好呢?专家说，由于龋齿的类型不一样因此龋齿修补的方法也是不一样的，下面来......

三伏天快来了，高温已经等不急的赶来了。在这炎热的天气下，人体胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现食欲减退、厌食等。那么，人们在这高温的天气之下该怎么吃呢？三伏天最该补啥保证......