有关莲藕的养生内容

莲藕的这些错误吃法要注意

莲藕，是我们生活中常见的一种食材，大家平时都是怎么吃的呢?我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧?莲藕看起来是一种比较百搭的食材，不过其实它也是有一些食用禁忌的，想知道的话就请看今天的文章内容吧!告诉你莲......

2017-03-07

莲藕怎么吃这些食用禁忌得多了解

莲藕的食用的方法大家都知道吗，大家平时都是怎么吃的呢?我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧?莲藕看起来是一种比较百搭的食材，不过其实它也是有一些食用禁忌的，想知道的话就请看今天的文章内容吧!告诉你莲藕......

2018-02-11

如何制作天然温和的美容养颜汤莲藕香菇煲

食材香菇300克莲藕500克水适量先把莲藕用水简单洗一下，然后用刀子把表面的薄皮刮干净。在用水冲洗干净备用。将莲藕切成厚薄均匀的片备用，如下图所示。把切好的莲藕片放进高压锅里，添上适量的水，盖上锅盖压个15分钟。香菇......

2023-10-17

莲藕的热量减肥期间为什么不能吃莲藕

莲藕是生活中一种比较常见的蔬菜，一般都是用来炒着吃或者煮汤吃，那莲藕的热量高不高呢？莲藕的热量47大卡。莲藕属于根茎类的蔬菜，其中含有较多的淀粉，每100克莲藕的热量为47大卡左右，碳水化合物含量11.5克，脂肪含量0.2克，其热......

2021-09-11

莲藕排骨汤孕妇可以喝吗孕妇喝莲藕排骨汤的好处

莲藕排骨汤是一道非常滋补的汤品，味道鲜美，营养丰富，而孕期也是需要补充大量营养的时期，那么莲藕排骨汤孕妇可以喝吗？莲藕排骨汤孕妇可以喝吗孕妇体质比较特殊，既要保证自身的身体健康，同时还要兼顾腹内胎儿的正常生长发育，因......

2017-10-12

莲藕汤的功效与禁忌莲藕搭配什么煲汤比较好

莲藕吃起来清脆爽口，不仅可以炒着吃，还可以与其他食材一起煲汤，不仅美味可口，还能滋补身体，对人体健康很有好处，深受人们的欢迎，那么莲藕汤有哪些功效和禁忌呢？莲藕汤的功效1.补充营养莲藕中含有淀粉、蛋白质、纤维素、矿物质......

2020-01-13

莲藕香菇炖鸡怎么做好吃莲藕香菇炖鸡汤的功效

鸡汤很多人爱喝，搭配不同的食材可以起到不同的滋补效果，常见的食材包括香菇，莲藕，红枣等等，下面就来看看莲藕香菇炖鸡怎么做好吃。莲藕香菇炖鸡怎么做好吃主料：莲藕1节、鸡肉250克、香菇150g辅料：葱姜适量、盐适量、料酒25ml......

2019-10-01

孕期血糖高可以吃莲藕吗孕期血糖高能吃莲藕吗

日常生活中有不少的朋友喜欢吃莲藕，莲藕口感清脆，清新解腻很，受广大群众的喜爱，有些孕妇朋友也喜欢吃，并且这些孕妇有血糖高的症状，那么，孕期血糖高可以吃莲藕吗？孕期血糖高可以吃莲藕吗血糖高的患者也可以适量吃莲藕。当然，莲......

2023-11-08

莲藕发黑了能吃吗常吃莲藕的好处有哪些

最近很喜欢吃莲藕，昨天买了一根莲藕回来发现已经变黑了，莲藕发黑了能吃吗？莲藕发黑怎么变白呢？莲藕发黑了能吃吗买回来的莲藕有一点点黑是没有问题的，但如果很严重建议不要吃为好。莲藕味甜很脆，不管是生吃还是熟食都很不错......

2022-06-20

莲藕vc含量莲藕几个孔是粉藕

现在很多的年轻人因为饮食、生活的不规律，很容易出现缺乏维生素C的情况，但其实很多蔬菜和水果中都含有比较丰富的维生素C，那莲藕的维生素C含量是多少呢？莲藕vc含量每一百克44毫克。莲藕中含有比较丰富的维生素C，每100克莲......

2021-09-11

秋季莲藕怎么煲汤好秋季吃莲藕有什么好处

现在已经到了秋季了，很多地方都已经有新鲜的莲藕开始上市了，那秋季的莲藕要怎么煲汤好呢？秋季莲藕怎么煲汤好视个人需求而定。莲藕的营养价值很高，其主要成分是淀粉，在煲汤的时候建议可以搭配富含蛋白质的肉类一起煮，比如排......

2021-09-04

莲藕发黑了还能吃吗莲藕怎样才算坏了

莲藕是秋冬季节常见的一种食物，可以清炒、凉拌、炖汤，营养价值也很高，那么莲藕发黑了还能吃吗？莲藕发黑了还能吃吗1.如果莲藕是因为氧化变黑的话这种莲藕是可以继续食用的，因为氧化之后的莲藕变黑并不会滋生什么对人体不利......

2020-03-12

藕粉有哪些营养价值藕粉有什么好处

藕粉生用性寒，有清热解毒作用。藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，所以纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。藕粉中含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲的作用。而藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功......

2023-10-20

莲藕有点变黑了还能吃吗莲藕发黑怎么变白

夏季很多人爱吃清爽的食物，拒绝油腻。不过夏季很多人也没有什么胃口，吃什么都是没有味道的。不过夏季莲藕还是卖的很好的，很多人会买回家自己做菜吃。莲藕发黑了还能吃吗一点点的黑还是没问题的，但是如果很严重就不要吃了......

2016-11-09

秋天怎么吃藕秋季如何莲藕最好

藕是以中国常见的食物，藕就是莲花的一部分，是莲花的根茎，藕的营养价值很高，那么秋天怎么吃藕？藕是以中国常见的食物，藕就是莲花的一部分，是莲花的根茎，藕的营养价值很高，那么秋天怎么吃藕？绿豆填藕取藕两节，绿豆和冰糖适量。将绿......

2018-12-01

莲藕的营养价值及功效莲藕的家常做法大全

莲藕口感脆爽，稍带点甜味，是家中常备的菜品之一。莲藕可以生吃也可以熟食，不同的吃法有不同的功效。莲藕的药用价值也很高，它的花和果实都可以入药，对人体有很高的滋补作用。莲藕不管是炖汤还是和其他食材一起烹饪，都可以带......

2023-10-17

韩媒介绍莲藕妙处：富含多种维生素还能美容抗衰老

据韩国《朝鲜日报》9月14日报道，换季时节昼夜温差大，容易造成免疫力低下，患口腔疾病，莲藕对治疗口腔炎症十分有效。莲藕中富含各种氨基酸和维生素，对人体有利。那么，莲藕究竟适合哪些人食用呢？莲藕是荷花的茎，很早就被用做药......

2018-08-13

红油莲藕是哪个地方的菜红油莲藕的制作方法

红油莲藕口感香辣爽脆，它是节日餐桌上爽口凉菜，寓意着红红火火的意思，做这道菜莲藕切片地均匀，焯水时速度要快，这样做出来莲藕口感好吃。那么红油莲藕是哪个地方的菜呢？接下来一起来看看吧。红油莲藕是哪个地方的菜红油莲藕......

2023-10-10

湖藕怎么保存时间长莲藕可以切片冷冻储存吗

最近正是食用湖藕的时候，就跟着团购买了一箱的藕，但一下子也吃不完这么多的藕，不知道要怎么保存才能放的时间长呢？湖藕怎么保存时间长1、水缸保存湖藕完整且数量不多时，可用水缸储存，方法十分简单，只需先把莲藕洗干净，放入盛......

2021-10-25

红枣莲藕排骨汤怎么做红枣莲藕排骨汤的家常做法

莲藕的做法和搭配非常多，最常见的吃法就是搭配排骨来炖汤喝，在汤中加适量的红枣营养价值会更好，那么红枣莲藕排骨汤怎么做呢?红枣莲藕排骨汤怎么做1、腌制排骨时不要放老抽，老抽颜色很重。2、如果不喜欢吃有焦感的排骨，可......