有关莲藕的养生内容

莲藕和土豆可以一起食用吗

莲藕，有些地方也叫莲菜。它适合各种方式的烹饪，可以生吃也可以做菜吃。它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。它不仅有较高的食用价值而且也可以入药。用莲藕来煲汤喝，真的是是非常不错的选择。莲藕煲汤要削皮吗？一......

2017-06-18

莲藕的功效有哪些莲藕的作用

莲藕富含淀粉、蛋白质、铁、钾、膳食纤维等营养成分，有健脾开胃、清热凉血、活血化瘀、通便排毒等功效。莲藕可以用来治疗热性病症，还可以增进食欲、促进消化，为人体补益气血、提高免疫力。常吃莲藕，还能解除体内的毒素，消......

2023-10-20

莲藕没煮熟能吃吗买莲藕怎么挑选

莲藕的口感清脆多汁，营养丰富，既可以生吃，也可以当餐桌上的食材食用，无论是炒食，还是凉拌，炖汤都是可以的，那么莲藕没煮熟能吃吗?莲藕没煮熟能吃吗莲藕可以生吃，也可以煮熟食用，没煮熟的莲藕是可以吃的，只是它的口感不如煮熟的......

2017-07-29

莲藕的功效与作用

食材简介莲藕，又称藕，睡莲科植物，根茎肥大、有节，折断后有丝相连，中间有管状小孔。莲藕口感微甜而脆，可餐食也可做药用，并且药用价值相当高。营养功效莲藕含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对......

2023-10-07

韩媒介绍莲藕妙处：富含多种维生素还能美容抗衰老

据韩国《朝鲜日报》9月14日报道，换季时节昼夜温差大，容易造成免疫力低下，患口腔疾病，莲藕对治疗口腔炎症十分有效。莲藕中富含各种氨基酸和维生素，对人体有利。那么，莲藕究竟适合哪些人食用呢？莲藕是荷花的茎，很早就被用做药......

2018-08-13

大枣莲藕猪骨汤

配料:莲藕500克,黄豆30克,大枣5枚,猪脊骨400克,章鱼40克。做法:1.莲藕洗净去皮切块，切二厘米大小；章鱼洗净浸泡一小时后,切碎块;猪脊骨斩件,飞水去血腥味。2.将以上食材放入锅内加1.2升水，武火烧开转文火煲2小时。3.熄火......

2023-10-15

黄鳝莲藕有什么好处黄鳝莲藕汤喝了有什么作用

藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，非常健康，那么黄鳝莲藕有什么好处？健脑益智平时人们多喝黄鳝莲藕汤能健脑益智，它含有含有丰富的卵磷脂和DNA，这些物质都是人体脑细胞再生代谢时必需的营养成分，能提......

2019-11-16

莲藕排骨汤喝了有什么好处莲藕排骨汤怎么做才好吃

莲藕味道清甜，排骨鲜嫩，用来一起炖汤食用，不但口感极好，而且营养价值也是很高的，下面来看看莲藕排骨汤喝了有什么好处。莲藕排骨汤喝了有什么好处莲藕排骨汤含有丰富的蛋白质、脂肪、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白外，还含有丰富......

2019-10-01

莲藕的营养及功效莲藕的功效

莲藕的营养功效莲藕口感甜爽，入口爽滑，深受人们喜爱。且其含有丰富的营养元素，如蛋白质、碳水化合物、各种蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。下......

2023-10-18

什么样的莲藕适合炖汤莲藕怎么炖才能烂

莲藕是我们经常会吃的一种食物，它可以生吃，也可以熟吃，一般我们会用它来炒食，或是炖汤食用，那么什么样的莲藕适合炖汤呢?什么样的莲藕适合炖汤莲藕有两种，一种莲藕是脆的，这种莲藕是不烂的。还有一种莲藕是红色的，这种就是很......

2019-09-20

莲藕可以去火吗带泥莲藕怎么保存

最近不知道为什么一直有点上火，我妈最近天天炖莲藕给我吃，请问莲藕可以去火吗？莲藕可以去火吗莲藕可以去火。因为莲藕味甘、涩，性平，归肝、肺、胃经，从莲藕的性味归经、功效作用等来看，并非温补性药材，使用后也并不会使机体积......

2022-10-23

莲藕的这些错误吃法大家都要注意

莲藕，我们都再熟悉不过了，大家平时都是怎么吃的呢?我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧?莲藕看起来是一种比较百搭的食材，不过其实它也是有一些食用禁忌的，想知道的话就请看今天的文章内容吧!告诉你莲藕的食用......

2018-10-02

女性多吃莲藕有六大功效,多吃有助健康

莲藕是一种非常常见的食材，莲藕中含有丰富的营养物质，对人体有许多的好处，那么对女性朋友来说莲藕的功效具体有哪些呢？接下来就来为您分享。第一：养颜美容莲花一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕，能够起到......

2023-10-18

排骨炖莲藕还可以放什么东西进去排骨炖莲藕怎么做不发黑

排骨炖莲藕是一种非常具有滋补效果的汤品，但是排骨炖莲藕还可以放什么东西进去呢？排骨炖莲藕怎么做不发黑？排骨炖莲藕还可以放什么东西进去还可以加入山药。排骨炖莲藕还可以加入山药，山药性平，与排骨和莲藕一起炖的话，不会......

2021-01-11

红枣莲藕排骨汤怎么做红枣莲藕排骨汤的家常做法

莲藕的做法和搭配非常多，最常见的吃法就是搭配排骨来炖汤喝，在汤中加适量的红枣营养价值会更好，那么红枣莲藕排骨汤怎么做呢?红枣莲藕排骨汤怎么做1、腌制排骨时不要放老抽，老抽颜色很重。2、如果不喜欢吃有焦感的排骨，可......

2019-10-01

莲藕怎么挑选老藕和新藕的区别

现在市面上的莲藕也开始陆陆续续上市了，但是有的莲藕味道很甜很脆，特别好吃，但是有的莲藕吃起来味道就比较木，口感不好，那么买莲藕的时候究竟要怎么挑选呢？现在市面上的莲藕也开始陆陆续续上市了，但是有的莲藕味道很甜很脆，特......

2019-04-28

莲藕切开孔里面发黑是怎么回事如何清洗藕孔里的淤泥

秋天经常可以看到莲藕出现在我们餐桌上，其实吃莲藕好处很多，清洗炒制的方法也简单，那么莲藕切开孔里面发黑是怎么回事？如何清洗藕孔里的淤泥？莲藕切开孔里面发黑是怎么回事1、氧化反应莲藕中含有单宁物质，这种物质很容易会......

2022-09-19

莲藕用来煲汤时需不需要削皮?

2017-10-16

女人吃藕有什么好处藕对女人的功效

秋季正是莲藕的上市季节，这个时候的莲藕营养价值也最高，女人吃莲藕有很好的养生保健作用，下面就为大家介绍女人吃藕有什么好处。女人吃藕有什么好处1.清除体内的淤血莲藕里面含有很多的维生素k，维生素k是具有收缩血管的作......