小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气，小雪节气到来，天气变得寒冷，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪节气要如何养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一下24节气小雪养生的五道食谱推荐。小雪......

高粱米的营养价值高梁的果实称为高粱米，一般含淀粉60%一70%。每100克高梁米中含蛋白质8.4克，脂肪2.7克，碳水化合物75.6克，钙7毫克，粗纤维0.3克，灰分0.4克，钙17毫克，磷188毫克、铁4.1毫克，硫胺素0.14毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸0.......

大暑是农历的第十二个节气，也是一年中最热的时节。五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛，也将由阳转阴的时节。那么如何度过这炎热的大暑时节?大暑养生要怎么做?下面就一起来了解一下。一、起居：防强......

大暑节气是一年中最热的时候，酷热的天气让人有点招架不住，这个时候就要注意防暑降温了，适当做一些运动可有助于保健身体，大家了解在大暑里最适合做的运动是什么吗?下面小编就为大家介绍大暑节气里适合的运动，一起来看看。......

立夏节气如何养生?立夏的到来预示即将进入炎热的夏季，我们都知道，入夏养生很重要，下面夏季如何养生呢?以下这些养生误区可千万别犯，大家可要注意了。立夏养生误区1.多喝啤酒能解暑大热天的，喝一杯啤酒是再好不过了。但是，啤......

芒种养生方法有哪些?芒种节气到来，气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。此节气养生保健重在除湿。健康人群要注意补充水份保持机体处于平衡状态，防......

小满节气吃什么养生?小满节气是夏季的第二个节气，这个时候气温渐渐上升，养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥呢?下面小编为您介绍最适合小满节气喝的8款养生粥。小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易......

小雪是二十四节气之一，在小雪的时候，人们为了迎接节气的到来，会举办一些庆祝活动，那么小雪节气的民俗有哪些呢？一起来了解一下吧。小雪节气的民俗1.腌腊肉民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干......

小满节气养生食谱推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料：白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法：1.白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起;2.起油，爆香姜片，加入清水1250毫升(5碗......

白露过后，秋分已至，天气渐冷，降雨明显减少，白天和黑夜都很长。到了秋分以后，白天短，夜晚长，阴盛阳衰，天气干旱，若不注意时令，必然会生病。那么秋分节气吃什么？下面让我们一起来看看吧。1、山楂山楂味甘、酸、微温，富含柠檬酸、维......

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，时间在公历每年10月7日~9日。那么寒露节气的含义是什么呢？下面就为大家介绍。寒露节气的含义是什么“寒露”是深秋的节令，寒露节气标......

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。1.防贼风秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不......

大暑为农历二十四节气之一，是夏季最后一个节气；大暑正值中伏前后，是中国大部分地区一年中最热的时期。炎炎夏日人们容易出现食欲不振、脘腹胀满、肢体困重等症状。据《本草纲目》中记载：安谷则昌，绝谷则亡，食欲与身体健康息......

大寒吃什么养生?大寒时节是最寒冷的时候，也是冬季进补的好时节，这个时候进补重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。药补不如食补，应以食补为主。那么大寒吃什么养生呢?大寒养生食谱有哪些?下面......

小暑节气，热浪来袭，暑气节节上升，炎热的天气使人体消耗能量块。这个时节吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午......

秋分时节，天亮干燥，养生应以食为先，那么秋分节气养生吃什么菜?下面为您介绍九款秋分节气养生菜谱，平时常吃就能让身体补充营养，秋冬少生病，你一定不能错过!第一道菜：山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大......

芒种节气如何养生?芒种是夏季一个非常重要的节气，到了这个时节，天气更加炎热，中医专家指出，芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦，调理脾胃，那么不同体制的人芒种养生选择什么样的药膳呢?下面就一起来看看五行人的养生药膳......

连翘连翘，又名：黄花条、连壳、青翘、落翘、黄奇丹等，拉丁文名Forsythiasuspensa.果实入药。连翘是清热解毒的中药，主治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，急性肾炎等。连翘早春先叶开花，花开香气淡艳，满枝金黄，艳丽可爱，是早春......

立夏如何养生?立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，立夏节气到来，预示夏季即将到来，这个时候正值换季时节，天气变化多端，如果不注意保健身体，很容易引发各种疾病，那么立夏如何养生呢?立夏的到来你是否做好准备了呢?大......

腊八粥、喝鸡汤、吃菜饭这些都是南方人在小寒节时吃的传统食物。广州传统是小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都......