它滋阴润燥的功效真是厉害鸡蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克，香草精1/2匙，砂糖80克，鸡蛋4个。焦糖材料砂糖100克，水40克。焦糖做法1在锅里只倒入砂糖加热，变色以后用木制平板勺翻起搅拌，全部变色后停止翻炒。2继续加热，当焦......

阴虚，指阴液亏损；其滋润、宁静、潜降、成形，和制约阳热的功能减退，导致出现燥、热、升、动，和化气太过等阳气相对偏亢的虚热证候。可见于多个脏器组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证。那么，阴虚怎么......

夏季一到很容易“上火”，那么你知道“上火”要怎么办吗？要多吃什么食物才能降火？吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧。金银花：清热利咽属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银......

养生最好的方式就是靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。那么你知道滋阴补肾的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐7款药膳方助你滋阴养血，赶紧来看看吧！阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶......

春季吃什么养肝?肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现周身不适的症状，如眼干厌食、疲乏无力。当肝气过旺时，则烦躁易怒。春季养生要多喝养肝汤，下面小编为你......

天气越来越热，炎热的夏天会使得人们没有食欲，高温会影响到人体内阴阳平衡，所以在炎热的夏天，女性更要注重保养，女性保养首选食补，今天小编给女性朋友们推荐3道美味的滋阴消暑食谱，女性朋友赶紧学起来吧!蜜汁山药食材：山药500......

进入寒冷冬季，早上喝碗粥最为养胃益气。那么冬季喝什么粥好呢?冬季喝粥要适应时令变化，滋阴养胃的粥品最养生。下面小编推荐8款适合冬季的养生粥。1、苹果粥天气寒冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就派上用场了，苹......

养好皮肤看内脏滋阴养肺能美肤在生活中我们不难发现女人一旦上了年龄就会出现皱纹、色斑、皮肤下垂和黑暗等问题，而这些问题如果用简单的美容方法只能治标，而非治本。其实皮肤常出现问题都和我们的内脏状态有关，如果想要......

秋季喝什么汤好?秋季天气干燥，如果注意预防，很容易呈现心干唇躁等秋躁症候，应选择一些润躁的食品，可通过喝汤进行饮食调理，下面为大家介绍几款养生汤食谱，帮你滋阴润肺，去除秋燥。菜干鸭肾蜜枣汤用料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜......

现在天气很干燥，加上雾霾天，很容易让人的肺部受到损害。那么你知道吃什么润肺吗?你知道润肺的食物有哪些吗?今天小编推荐给大家秋季8款滋阴润肺药膳粥，一起来了解一下吧!冰糖沙参粥沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，......

立秋节气后，夏季的暑湿还未完全散去，加上秋燥逼人，这个时候要注意养生保健，滋阴润肺、祛暑湿是立秋后的养生重头戏，那该如何滋阴润肺祛暑湿呢?不妨多喝点养生汤，那么立秋后适合煲什么汤呢?以下9款养生汤是适合立秋后食用的......

健康的身体是我们大家都比较渴望的，那么，对于女人来说，肾虚该怎么办呢，吃什么食物比较好呢，相信大家也很关心吧，好了，下面就随小编一起来了解一下吧，希望小编今天，给大家介绍的食物能帮助到大家哦！！下面推荐12种滋阴补肾的食物，绿......

阴阳平衡对人体健康非常重要，一旦出现阴虚，女性就容易出现上火，心烦，情绪波动大等等问题，那么，女人吃什么滋阴降火？牛奶很多人以为喝牛奶容易上火，其实，牛奶是具有滋阴润燥的效果，尤其是肝火旺盛的人，适量喝些牛奶可以滋阴，解热毒......

阴虚是中医的常见症候之一，是指阴津亏损，机体缺少滋养，导致虚热上升所表现出的一系列症候。如果长期不能得到调理，阴虚体质甚至可能严重影响人们的正常工作和生活，大大降低生活质量。那么，阴虚是什么原因造成的呢？接下来为大......

【白果萝卜粥】材料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：1.萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。2.将白果洗净与糯米同煮。3.待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。【清蒸人参鸡】配料：人参15克，......

在生活中，很多女性肯定都听过这样的话，就是想要身体健康、皮肤好就必须要滋阴。这句话其实是有一定的道理的。那么滋阴比较好的方法有哪些？一起来了解一下。滋阴比较好的方法1.食疗多吃一些滋阴的食物有很明显的效果。例......

中医认为，女人阴虚很容易让皮肤产生细纹。换言之，阴虚的女人需要滋阴补阴就能达到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有补阴的功效，能够补养人体的阴液和津液。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、......

人体就像自然界，有阴阳之分，想要身体健康，则须阴阳调和，否则无论是阳盛、阳虚还是阴盛、阴虚都会其引起身体上的各种疾病，当人体变得阴虚时，就很容易会出现急躁上火、口干舌燥等现象，这时候可以通过吃一些滋阴补肾的食物来帮......

女性由于生理原因比较容易阴虚、气血亏虚，如果有阴虚的症状，那么平常要注意滋阴，那么女人吃什么可以滋阴呢？女人吃什么可以滋阴女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、......

春季虽然没有那么的寒冷，但是还是挺干燥的，因此女人在养生的选择上面应该选择一些滋阴养颜的食物。下面就为大家介绍煲什么汤滋阴养颜。煲什么汤滋阴养颜1.墨鱼炖乌鸡材料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。做法：将墨鱼去骨，甲......