所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！对身体好吃什么护发黑芝麻的蛋白质......

现在近视的人越来越多，其中的一个原因是玩手机玩电脑时间越来越长，一些人一天大部分时间都要对着电脑或手机，这样对眼睛伤害很大。那么吃什么水果对眼睛好呢？下面一起来看看吧。猕猴桃猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉......

喜爱跑步的人群在不能到户外跑步时，就会选择去健身房跑步或者在室内原地跑，那么原地跑步伤膝盖吗?正确跑步对膝盖没有伤害跑步时虽然冲击机会直接作用于膝盖，造成膝盖磨损，而膝盖是人体运动链的关键环节，跑步时姿势正确，并......

相信很多白领上班族和小编一样需要长期对着电脑来工作，那么每天在电脑面前怎么样才能防止辐射多我们皮肤的伤害呢，下面就一起来看看吧。保湿+隔离不能少长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水......

爬山的时候，除了可以呼吸到郊外的新鲜空气，使人感觉心旷神怡，同时还有利身体健康，可以提高身体机能，可谓好处多多，但也有人有疑问，爬山很多时候不是走平路，那爬山对膝盖有损伤吗?爬山对膝盖有损伤爬山的运动强度虽然不大，但运......

此时天气寒凉，正是多种疾病高发的节气，在这个秋冬之交，在此提醒大家，吃的东西只要是温补的就行，但必须特别留心一件事：必须要注意的是自己的膝盖。秋冬季节为何会膝盖疼痛膝关节出问题最突出的季节是冬季，很多人就是以前都好......

近年来，总是听到某某人猝死的消息，除了劳累过度，其中很重要的原因是心血管堵住了。心血管疾病越来越年轻化，保护好我们血管显得尤为重要。很多疾病也是因为血管越来越狭窄而诱发的，因此，我们要常常疏通我们的血管，清理血管的......

所以，能不喝酒就尽量把酒戒掉吧，如果实在要喝酒，也要注意适度适量，避免伤胃伤肝，下面小编教大家几招酒后调养小知识。吃新鲜葡萄喝酒后吃点葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇......

冬季，是心血管疾病的好发期，因为天气寒冷血管容易紧缩，很容易出现脑中风丶心脏病发的问题，尤其是长辈丶中老年人更是危险群。今天就让我们一起看看，冬季保护心血管的注意事项，以及护心血管的好食物。记得提醒家人、朋友注意......

即使是不同领域的运动员，都需要足够的下肢力量以及灵活度才能拥有好的运动表现，除此之外，加强膝盖附近的肌肉训练也是必须的，当膝盖周围拥有强健的肌肉时，除了能让运动员拥有更好的弹跳力，同时也能减轻对膝盖的压力，如果你想......

尿路感染是已婚女人的常见病，极易被人忽视,并有反复发作、不易根治的特点。所以尿道的保养，是“治不如养、养不如防”。那么吃什么预防尿路感染呢？果汁经常饮用鲜果汁可降低尿路感染的发病率。有研究证实，每天至少喝一杯......

肠胃不好，在我们日常生活中很常见，我们饮食也要注意很多的问题，肠胃并不是我们想象的那么的坚强。稍不注意，就会有很多问题。肠胃不好如何调理？木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是......

保护肝脏吃什么水果好？肝脏是人体中比较重要的一部分，拥有健康的肝脏是养生的必要条件，你知道吃哪些水果可以养肝护肝吗?养肝的食物又有哪些呢?下面请大家跟着一起来了解一下吧!香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有......

做过飞机的人都知道，初次坐飞机时耳朵会非常不舒服，而宝宝的耳膜则是非常脆弱的，那么宝宝坐飞机对耳膜影响大吗？宝宝坐飞机对耳膜影响大吗宝宝坐飞机对耳膜影响大，严重的会导致鼓膜充血、破裂、穿孔等。因为孩子的耳朵鼓膜......

我们的血管会随着年龄的增长而衰老，很多老人都有心血管方面的疾病，而我们也是等到了老年才关系血管的健康，血管不是一下子衰老退化的，我们在青年时就要注意保护血管，下面我们来看看保护血管的食物有哪些。绿茶—血压、血糖......

随着社会发展步伐的不断加快，人们面临诸多棘手的健康问题。其中，视力普遍下降，且越来越年轻化的趋势不断加剧，各类眼科疾病也给越发给人们带来严重的困扰。眼睛是心灵的窗户。不用多说，大家也知道它的重要性。因此，沉香提醒......

随着社会不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。那么怎么保护肠道健康？下面一起来看看吧。怎么保护肠道健康只要日常采取正确的肠道养护措施，可以显著......

保护眼睛的方法，眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。熨目法黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按......

人体器官中，眼睛是非常的重要的，但是，现在很多儿童都有了近视的症状，那么，哪几类儿童最容易近视？哪几类儿童最容易近视1、早产儿童早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿......

补肾排毒的食物有哪些？肾不好容易引起许多疾病，因此日常生活饮食中要注意保肾排毒，保肾排毒讲究对症下药。那你知道保肾排毒的食物有哪些吗？下面一起去了解一下吧。黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有......