睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。那么，睡觉超过10小时的危害呢？接下来为大家解答一下。睡觉超过10小时的危害1、伤害心脏在睡......

耳鸣目前仍然是临床治疗的难题,尤其是某些严重的耳鸣会影响患者的睡眠、心情,导致失眠、焦虑、脾气暴躁,严重影响患者的生活质量，那么耳鸣吵得睡不着怎么办？耳鸣吵得睡不着怎么办耳鸣出现时，应积极寻找原因，采取正确的措......

我生活中是很喜欢进行午睡的，因为午睡可以为下午的工作补充体力，对人体健康具有好处，那午睡一般睡多久比较好？午睡为什么不能睡太久？午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的，一般只......

在我们的平时生活中很多人都有睡觉前玩手机的习惯，其实睡觉之前玩手机是很不好的一种习惯，睡前玩手机很容易导致失眠，那么睡不着怎么快速入睡？睡前停止思考睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音......

冻疮发作时痒感明显，遇热后加剧，睡觉时常因冻疮瘙痒而睡不着。冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔......

立夏刚过，温度就开始升起来了，感觉最近一天天的温度都比较的炎热，夏天到了，凉席也差不多要用起来了，我平时对这样没有太多讲究，夏天用什么凉席最好呢？下面一起来看看吧！夏天用什么凉席最好可以根据自己的喜欢或者经济情况进行......

一岁宝宝睡眠时间超过15个小时存在嗜睡的可能性。睡眠是一种复杂的生物现象，在不同的年龄阶段，其睡眠的长短也各不相同。宝宝刚出生后，平均每天需要13-19个小时的睡眠。1个月后，睡眠时间会相应的降低，通常为12~14个小时。1......

中国人平均睡眠时长为8小时50分钟，但睡眠指数得分却仅为64.3分，刚逾及格线……3月19日，中国医师协会主办的2013世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动披露了上述数据。睡得不少，但质量却不好，与会专家呼吁，让国人尽......

冬天这个季节总是感觉睡不够,尤其是上班族，忙碌的工作、紧张的节奏，更让人觉得疲惫，那么午睡睡多久比较好？下面一起来看看吧。午睡多长时间最好睡午觉尽量不要超过30分钟。健康的午睡一般在15～30分钟，如果睡眠时间在这个时......

一般来说，痔疮的原因是久坐而不运动。令人担忧的是，痔疮在很长一段时间离我们不远了。由于久坐影响血液循环，容易因血瘀而发生痔疮。来看看具体的原因和预防措施，那么久坐会得痔疮吗？久坐会得痔疮吗久坐会得痔疮。痔疮是静......

睡眠或者少眠很有可能是在宝宝护理方面被讨论的最多的话题。新进父母从刚开始的几个月就发现它的重要性，宝宝睡眠的时间和质量会影响一个家庭里的所有成员。你和宝宝睡眠的斗争在他的成长中永远不会停止，变得只会是形式......

很多人晚上都不喜欢睡觉，这是什么情况？不睡觉给身体带来诸多危害，现如今是网络时代，有很多人都有成夜不睡觉的习惯，喜欢熬夜玩游戏看电视等等，那你知道怎样才能使我们睡得香吗，想要睡得香吃什么食物才有效呢，接下来就和小编一......

午睡的习惯要持之以恆，因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律。例如拖到傍晚才睡，不但对健康没有帮助，也会延误晚上的入睡时间。那么，午睡时间多久为宜呢？接下来为大家解答一下。午睡时间多久为宜一般来说，睡午......

适当的进行午睡确实对人体健康具有一定好处，但午睡时间不易过长，时间过长是具有一定危害的，那么午睡久了的危害？午睡最佳时间睡多久？易患腰椎疾病对于大部分进行午睡的人来说，午睡的场所实在办公室或者是学校的桌子上进行的......

现在大家睡前都在做什么呢，玩手机玩电脑？这些容易导致你睡前精神紧张，不良卧姿或坐姿更会导致，你睡前身体僵硬，会大大影响你的睡眠质量，间接影响你的容貌和身材哦！睡前做什么提高睡眠质量1、飞背式横躺在床中央，腿伸直；慢慢将......

女人的睡眠都不是那么好，睡得比较浅，很容易就失眠。那么女人该怎么才可以养出好的睡眠呢？对于不少女人而言，睡个安稳觉是很奢侈的事情。因为她们的睡眠差，晚上总是出现睡不好的情况，搞得自己白天一副精神萎靡的样子。甚至不......

一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证......

新生儿大约在出生后三个月左右的时候可以睡枕头睡头型。新生儿刚出生后，正常的生理弯曲还没有形成，脊柱一般是处于平直的状态。如果在此时让宝宝枕枕头，有可能会造成宝宝颈椎的异常弯曲。所以此事一般需要让宝宝平躺，不需......

今天小编要和大家说的就是我们的肝脏问题，这也是我们生活中比较关注的一类问题。肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯有很大关系。尤其是肝病的早期，食物中的各种有害成分大量推积，肝脏短时间内无法分解排泄，推积过多导......

对于大多数人，失眠缺觉往往会导致第二天的萎靡不振。不过，每个人的朋友圈里都会有那么一两个人，声称自己每晚只睡三四个小时就能保持精神抖擞。现在，一项发表于《大脑与行为》期刊的研究发现，这样的夜猫子也许真能仅靠很少......