秋冬最迫切的养生问题就是润燥，天干物燥，口干舌燥，脾气暴躁，燥的不得了！金秋豆腐似人参，秋冬吃豆腐好，滋阴润燥。豆腐搭配食用，效果更是翻倍。豆腐是个宝家家少不了中医认为，豆腐性味甘、凉，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的......

金秋十月，如何挑选最应季最养生的食材呢?推荐8种既能补充营养，又非常好消化的养人食物。更重要的是，这些食物都是物美价廉，随处都可以吃到。“三芋”所含淀粉品质好菊芋调节血糖，缓解头晕俗名洋姜，又叫菊姜、鬼子姜。菊芋中......

在这金秋的季节里，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节，应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品；健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力，这就通常称作平补，下面介绍一......

白癜风是皮肤病中的一种顽固性疾病，治疗困难。但是随着医学的发展，越来越多的治疗方法对白癜风的治疗，已经不再像患者想象的那么困难了。白癜风需要手术吗?昆明专家为你解答。治疗白癜风需不需要做手术取决于患者的病情......

金秋果飘香三种水果最润肠1.浆果草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。2.坚果花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果......

1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量，并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病......

秋风起，蟹满地。秋天正是吃蟹的好时节。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。如何尽情享受秋日的螃蟹盛宴呢？让我们听听美食专家的说法。挑选螃蟹四大步骤我国螃蟹种类丰富，细分有600多种，总体上可以分为海蟹和河蟹......

金秋十月，是食用海鲜的旺季。会吃的人总能找到最当季的海鲜，当季海鲜才是最美味的，那么你知道十月吃什么海鲜吗?十月鲻鱼最肥美，十月也是吃鲈鱼的好时节……下面为您介绍十月适合吃的六种海鲜以及美味做法，一......

夏天太热，冬天太冷，对于患了痔疮想去治疗却又顾虑重重的朋友来说，千万别错过了金秋好时节。秋季气候干燥，人体内水分丧失较大，如果没有及时补充就会出现大便干燥的现象，进而引起痔疮复发。另外秋季人体内容易上火，脾脏功能减......

《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效。在好吃嘴心中，螃蟹可以称作是秋季养生必不可少的食疗大餐，美味与养生两不误。但是，养生专家提醒：“金秋螃蟹虽美，老年人食用需谨慎。”吃螃蟹......

秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥，熟吃能补益脾胃、养血美颜，不要弄错哦!一、生吃：清热生津，凉血润燥做法：榨汁种类：白花藕秋季天气干燥，很多人会觉得咽干、皮......

金秋十月男人多吃它预防疾病身体棒1、小白菜小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰......

近年来，我们能够听到不少科学家们高呼“钙是生命之本”亦或是高呼“生命的一切运动都不能缺少钙”。这样的呼声，你可千万别觉得太过夸张。尽管现在的科学研究还只是挖掘到了钙的部分功能好处，但是这已经足矣让我们惊叹不......

十月是秋季中很重要的一个月份，预示着秋天即将结束，冬天将要来临，而秋对应的脏器是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水，减少节气造成的干燥之气。中医理论认为：春夏养阳，秋冬......

秋天是一个美丽的季节，同样是一个收获的季节，专家讲，秋季来到学会养生能有效预防多种疾病。天气由暖转寒，再加上干燥的天气，有很多的朋友们会在这个冷暖交替的季节发病。专家建议，秋季的确是个容易生病的季节，但是生活中做好......

经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。中老年人金秋必喝粥很多人听到粥......

沃柑的口感清甜，金秋砂糖的味道也非常的可口，沃柑好还是金秋砂糖好呢？早上起床空腹吃沃柑吗？下面一起来看看吧！沃柑好还是金秋砂糖好因人而异。沃柑和金秋砂糖橘都是杂交类柑橘，沃柑是“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交培育......

金秋时节，天气变得干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。这个时候补水显得尤为重要，如果不注意补水，不只会导致肌肤干燥，还会让身体也感到口渴，从而使健康受到威胁，甚至连可怕的心脏病都有可能袭来!为了身体健康，我......

金秋十月是吃螃蟹的最佳时间，但一年四季都有螃蟹，不同季节吃的螃蟹也不同。你知道十月份吃什么螃蟹吗?下面介绍8种螃蟹，最适合十月份食用。1、青蟹青蟹的生长速度较快，9～10月是品尝青蟹的最佳时节。青蟹是我国珍贵的水产品......

秋天气候干燥，很容易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的症状，就是我们平时所说的秋燥。应对秋燥，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以多吃这些水果！秋燥吃什什么秋天多吃这10种金牌水果1梨梨一直被当作解除“秋燥”......