香烟的烟雾对呼吸道和肺部的刺激是最大的，所以很多吸烟的人都会咳嗽严重，那么吸烟严重咳嗽怎么办呢?
吸烟咳嗽厉害最好的办法就是戒烟，因为烟雾里面会有很多的有害物质，大概有四千多种，只要接触烟雾，就不可避免的会刺激呼吸道，呼吸道对这些烟雾产生一些慢性的炎症反应，就会导致长期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了烟之后，咳嗽、咳痰能够得到一定程度的缓解，甚至是消失。所以说吸烟出现咳嗽，最好就是要戒烟，在戒烟的前提下咳嗽才能够得到更好的治疗。
吸烟的人想清肺，最快的方式就是戒烟，烟雾对肺部造成的损伤，通过吃是很难解决的，很多人认为吃木耳、吃猪血或者是吃一些其他的东西可以扫肺，有一种说法，这些东西吃了之后就可以把人血液里的一些有毒的物质扫干净，实际上这种说法是不存在多少科学依据的，吸烟的人清肺最好的方式就是戒烟，并且保持室内环境的干净。
吸烟可以导致的疾病很多，烟草几乎可以损害人体所有的器官，最常见的有呼吸系统、心血管系统、生殖系统等，呼吸系统最常见的有慢性柱塞性肺疾病、肺癌。心血管系统最常见的有高血压、冠心病，但是，我们要区分一下危险因素和病因，很多人都不重视吸烟，认为有个别人能够活到七十几岁、八十几岁，烟龄有四五十年，也没有得其他的疾病，就觉得吸烟可能和疾病之间没有什么关系，事实不是这样的，吸烟的群体在人群中得病的几率要比正常的人多很多，不是说某一个人吸烟吸到八九十岁没有得病，就认为吸烟和这些疾病没有关系，事实上很多的疾病目前都没有找到明确的病因，但是已知的危险因素有很多，最常见的就是吸烟，吸烟是很多疾病的危险因素，除了前面提到的，另外还有支气管哮喘、主动脉瘤、周围血管疾病、白血病、肺炎、牙折病等等，而且吸烟量越大，吸烟的时间越长，吸烟开始的年龄越早，吸烟相关的疾病的死亡率越高，因此，及早戒烟，尽早戒烟是最好的选择方法。
吸烟的人吃什么水果都好，无论是苹果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通过吃什么水果来排除吸烟进入体内的毒素，那是做不到的，到目前为止都没有找到任何一种食物或者是药物可以对抗吸烟的毒素对人体的危害，想要通过吃任何的食物，无论是水果蔬菜或者是说茶来进行排毒都是不行的，最好的方式还是拒绝吸烟，远离二手烟，远离三手烟。
