现在冬天比较干燥，一不小心就容易出现嘴巴上火的情况，而且嘴巴还会出现肿胀的情况，那要怎样才能消肿呢？
嘴巴上火肿了一般是由于干燥上火所引起的唇炎情况，当出现肿胀的情况时，首先需要清淡饮食、多喝水、多吃蔬菜和水果，避免食用热性较大、油炸类、烧烤类以及辛辣刺激、油腻的食物，其次需要保持充足的睡眠时间、不要熬夜，一般来说可以自行恢复。
如果患处感觉明显不适的话也可以在肿胀处适当地涂抹一些具有消肿止痛作用的药膏，来缓解不适的症状。
一周左右。
一般来说嘴巴上火肿了之后所需要的恢复时间与每个人的个体差异、治疗情况等因素都有很大的关系，对于普通人群来说一般1周左右的时间才能完全恢复正常，而对于体质较差的人群来说则需要更长的时间。
建议患者最好是调整好饮食、生活习惯，严重的话建议患者最好是在医生的指导下进行用药治疗，这样恢复地才会更快。
热性上火的食物。
当出现嘴巴上火肿胀的情况时，首先需要停止食用热性比较大、容易上火的食物，比如常见的烧烤类、油炸类、煎炒类的食物食用后都很容易增加人体的火气，并使人体出现上火的症状。
其次抽烟、喝酒等也会加重身体不适的症状，所以当嘴巴上火肿了之后也要避免喝酒跟抽烟，这样才会恢复地更快一些。
可以起到一定的止痛作用。
一些牙膏中可能会含有一些薄荷成分，具有一定的清凉作用，将其抹在嘴巴上的话可以起到一定的止痛作用，如果感觉嘴巴疼痛不适的话是可以抹一些牙膏的。
但是如果疼痛症状比较严重的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，避免使用不当导致不必要的副作用出现。
