金针菇和洋葱一般可以在一起吃，但要注意不要过量食用。
因为金针菇和洋葱在一起吃一般不会出现食物相冲以及食物中毒等不良后果，通常不会对机体带来不好的影响。另外，金针菇和洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质以及铁等多种人体所需要的营养物质，适当的吃还可以补充体内的营养，对身体有一定的好处。
但是金针菇是一种不易消化的食物，而洋葱是一种刺激性食物，如果过量食用可能会刺激胃黏膜，增加肠胃负担，导致腹泻、腹痛等多种不适症状，对身体有一定的危害。建议在日常生活中吃金针菇和洋葱时不要和牛奶、蜂蜜以及海带等含钙的食物一起吃，由于洋葱中含有草酸，如果和含有钙的食物一起吃可能会导致结石的出现，影响身体健康。
