一般情况下，好好的人突然就惊恐发作可能是外界刺激、不良生活习惯、遗传因素、社会心理因素、精神因素等原因引起的。具体分析如下：
1、外界刺激
如果患者童年曾遭受过虐待或者一年内经历过重伤应激事件，当遇见一件事成为应激事件的导火索，患者将可能不自主的发生强烈的应激反应，导致惊恐发作，建议患者及时就医诊治。
2、不良生活习惯
患者长期处于高压工作、长期酗酒、过度劳累，将可能导致惊恐发作，建议患者保持良好的生活习惯，适当运动，放松心情，严重者及时就医诊治。
3、遗传因素
有惊恐症病史或家族史的人群，自身患惊恐症的风险极大，建议患者及时去往医院进行排查治疗。
4、社会心理因素
惊恐发作一般是童年的精神橱窗在潜意识当中的反应，会被应激的生活事件所诱发，建议患者及时就医诊治。
5、精神因素
大脑内涉及行为、情绪的脑区过度活跃大脑内参与调解恐惧、焦虑等情绪的神经递质发生紊乱；大脑内杏仁核的功能过度激活等现象会造成惊恐的发作，患者应该及时就医诊治，以免耽误病情。
除此之外，好好的人突然就惊恐发作也可能是生化因素等原因引起的，建议患者及时就医诊治，配合医院的治疗。
