断奶期如果涨奶比较严重，可以挤出少量多余的乳汁，也可以用吸奶器吸出部分多余的乳汁，这样有利于减轻乳房胀痛的现象。
如果打算断奶，这个时候涨奶，涨得很明显，这种情况最好是挤出少量多余的乳汁。因为这样持续的涨奶可能会出现乳腺管堵塞，甚至出现急性乳腺炎的可能。但是应该注意，不要一次性挤得太多，否则会导致乳汁继续分泌，增加影响回奶的时间。断奶期间涨奶比较严重的时候要注意少喝汤类，避免导致乳汁增加，还要注意休息，不要剧烈的颠簸，要穿宽松的内衣，有利于局部的血液循环。能够减轻胀痛现象发生。
涨奶要尽可能避免乳房受到挤压，有可能会导致乳房内侧出现炎症感染。如果有出现乳房的疼痛、红肿，还有体温升高的情况，需要及时就医检查，明确是否有急性乳腺炎。
