平时在街上，你经常会看到很多人的脸都没有光泽，与那些有光泽的人相比会显得尴尬。脸上有光泽就好看，没有光泽的原因很多，要及时调理。那么脾虚的原因？
脾虚的原因
脾虚的原因是缺乏锻炼。脾虚也可能由缺乏锻炼引起，运动可以使人体内的毒素排泄。如果人们长时间不锻炼，就不会排出毒素。体内积聚的毒素越来越多，会导致脾胃虚弱。因此，经常不运动会导致身体不适。因此，经常锻炼可以治愈各种疾病，应该积极参加日常生活中的体育锻炼。
脾虚可以通过注意保暖进行调理。注意保暖，保暖很重要，许多身体问题是由于不注意保暖引起的。脾胃虚弱的患者应注意保暖，避免手脚冰冷，有腹泻症状的患者最好在肚脐处有效保暖。
建议患者饮食方面，不吃辛辣刺激性食物、油腻难消化食物、生冷食物。希望这篇回答能帮助到您。
