一般情况下，浑身无力总想伸懒腰可能是睡眠质量不好、过度劳累、腰椎疾病所造成的，需要对症治疗。具体情况分析如下：
1、睡眠质量不好
当晚上睡眠质量不好，身体没有得到足够的休息，就很容易出现上述情况。建议患者补充微量元素和多种矿物质，如钙，锌，铁等，注意休息，保持充足睡眠。
2、过度劳累
如果长时间进行重体力劳动或剧烈运动，机体能量被过度消耗，可导致浑身乏力。建议患者好好休息，症状便可缓解。
3、腰椎疾病
腰椎疾病有时会导致患者活动受限，就会不由自主地伸展身体以缓解症状。建议及时到医院进行相应检查，查明原因后进行治疗，平常多注意休息。
除以上三种原因之外，还可能是植物神经紊乱、脾虚、肾虚等疾病造成的，建议患者及时就诊，遵医嘱进行治疗。
