受凉了头疼恶心想吐一般可以通过按摩、热敷或者口服药物的方式来改善。
1、按摩
受凉了头痛恶心想吐，如果头痛的症状不是很严重，可以通过头部按摩的方式改善，头部按摩能够促进局部的血液循环，还能够分散头部的注意力，改善头痛的症状。
2、热敷
可以使用热毛巾热敷额头部位，通过热敷能够起到散寒的效果，同时还能够防止寒气侵袭，能有效的改善不适的症状。
3、口服药物
受凉后会引起感冒，如果头痛的症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬片、感冒灵、阿司匹林肠溶片等药物治疗，在感冒减轻后，恶心想吐的症状就能得到缓解。
除此之外，如果症状持续不能缓解，要及时地进行检查，再对症治疗，在治疗期间患者外出时一定要注意保暖，避免受风着凉。
