一般情况下，吃了坏荔枝可能会引起腹泻、呕吐等急性胃肠炎的症状。
荔枝属性温，味甘，具有丰富的蛋白质、葡萄糖、叶酸、色氨酸、维生素等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，适量食用可以增进食欲、促进消化。荔枝过了保鲜期后可能会滋生大量的细菌，出现发霉变质的情况，若吃了坏荔枝，可能会导致细菌感染，引发腹泻、腹痛、呕吐等急性胃肠炎的症状。
日常生活中建议多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免摄入发霉变质的食物，以免引发胃肠道不适症状。平时可以进行适当的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，从而增强自身免疫力，同时注意规律作息，避免熬夜，适当开窗通风，保持空气清新。
