高血压在平时的饮食方面需要格外的注意，一部分患病的人群可能减少脂肪以及油的摄入，还需要对其他的食物格外注意，而蜂蜜具有润肠通便的作用，那么高血压能不能吃蜂蜜？
高血压能不能吃蜂蜜
高血压可以适量吃蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖及多种氨基酸、维生素、矿物质等。其中钾、钙、镁、锌等矿物质，具有软化、扩张血管、提高血管弹性的功能，从而促进人体血液正常运转，维持人体正常血压水平。因此，高血压可以适量食用蜂蜜。
食用蜂蜜可以加水稀释后饮用，也可以与鸡蛋和牛奶搭配食用。蜂蜜具有较强的吸湿吸臭性，食用后需保持密闭，避免水分和异味进入，使蜂蜜变质。饮食高血压是最常见的慢性病，也是脑心血管病最主要的危险因素。
菜单成分如过量钠盐、少钾饮食、大量饮酒、过量饱和脂肪酸等可使血压升高。因此，高血压患者饮食应遵循食物多样化和均衡饮食的原则，减少富含钠盐、油脂、精制糖的食物摄入。同时还需要定期对血压进行监测。希望这篇回答能帮助到您！
