肾，是泌尿系统的一部分，负责过滤血液里的杂质、维持人体水电解质平衡，而且具有内分泌功能。而按中医的说法，肾呢，藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源。肾不好做什么都无力，那么，吃韭菜真的能补肾吗？接下来就为大家解答这个问题。
吃韭菜真的能补肾吗
一般情况下，吃韭菜是能起到一定的补肾作用的。因为韭菜味甘、辛，性温，有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效。此外，韭菜中富含的微量元素锌，对生殖功能具有重要作用。因此，建议肾虚、阳痿患者，都可多吃些韭菜来改善。建议肾不好的患者，平时还可在医生指导下服用一些具有温阳补肾、益肾气效果的中草药来进行改善。同时，生活中还应避免长期熬夜、憋尿、喝浓茶、咖啡等，以免造成肾脏负担，从而引发肾虚的情况。
知识拓展：韭菜的功效
1、增进食欲
因为韭菜中含有植物性芬芳挥发油，可帮助人体疏调肝气、促进食欲、增强消化，有利于人体健康。此外，韭菜中含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，会散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。
2、润肠通便
因为韭菜中含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动、治疗便秘、预防肠癌。因此，常吃韭菜对肠胃是非常好的。此外，韭菜中富含的维生素A，不仅能美容护肤、明目、润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
3、活血散瘀
因为韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，可帮助人体降低血脂，对于心脑血管疾病和动脉硬化的防治具有一定的效果。此外，韭菜中含的硫化合物，有一定的杀菌消炎作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
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