孕妇吃生花生可以帮助调节血脂代谢、增加抗病能力、预防流产等好处。
1、调节血脂代谢
生花生的营养比较丰富，含有大量的多不饱和脂肪酸，能够起到帮助调节血脂代谢的效果，可以减少孕妇出现高脂血症的几率。
2、增加抗病能力
生花生内含有丰富的矿物质，可以补充身体内所需要的营养，能够增加孕妇体内免疫力以及抵抗力，从而达到增强自身抗病能力的效果。
3、预防流产
生花生中含有的维生素E成分，对保养卵巢有一定的好处，能够帮助维持卵巢内分泌功能，从而降低流产的几率。
除此之外，吃生花生对胎儿大脑的生长发育等方面也有一定的好处。但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，以免造成胃肠道负担加重，还要多喝温开水，补充体内水分。
