一般情况下，孕早期喝紫菜汤流产了可采取多休息、补充营养、适当运动、热敷、药物的方式进行缓解。具体分析如下：
1、多休息
流产可能对身体和情绪造成影响。为了有效地恢复，请给自己足够的休息时间，并尽可能避免体力劳动和精神压力。
2、补充营养
在流产后，确保提供给身体充足的营养，以支持健康的恢复。尽量选择新鲜、均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
3、适当运动
适度的身体活动可以促进血液循环和恢复，如散步、瑜伽或伸展运动。避免剧烈运动或举重等对身体可能有过度压力的活动。
4、热敷
流产后身体比较虚弱，可适当对腹部进行热敷，并配合按摩，促进血液循环，有利于身体恢复。
5、药物
若身体恢复比较慢，可在医生的指导下，使用益母草颗粒、补血益母颗粒等药物，促进身体的恢复。
若不适的症状严重，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。
