通常情况下，包皮不包茎可以通过注意个人卫生、避免过度清洁、避免过度拉伸、咨询医生等方式进行解决。具体分析如下：
1、注意个人卫生：保持包皮区域的清洁较为重要，每天洗澡时用温水轻轻清洁包皮，避免使用刺激性的洗涤剂，以防止刺激和感染。
2、避免过度清洁：洗澡时过度清洁包皮可能会破坏包皮内的天然保护屏障，导致皮肤干燥和刺激。所以，保持适度的清洁即可。
3、避免过度拉伸：如果觉得包皮过长或紧绷，不要过度拉伸。过度拉伸可能会导致包皮撕裂或其他损伤。如果有不适感或疼痛，建议咨询医生。
4、咨询医生：如果出现不适的症状，建议咨询医生，医生可以根据具体情况进行评估和诊断，并给出适当的建议或治疗。
需要注意的是，在一些特殊情况下，可能需要进行包皮环切手术来解决包皮过紧或其他包皮问题。
