日常生活中，牛奶是一种常见的营养品，具有很高的蛋白质和钙离子，血糖高的患者由于血糖较高，而饮食上有所顾忌，那么血糖高可以吃牛奶吗？
血糖高可以吃牛奶吗
血糖高的患者当然可以喝牛奶。牛奶是日常生活中氨基酸、矿物质、钙、磷、铁、锌、铜等营养素的重要来源，深受很多人(特别是糖尿病患者)的喜爱。不仅因为牛奶钙和磷的比例适合人体吸收，而且因为牛奶升糖指数低，所以是适合糖尿病患者长期饮用的饮料。但是在饮用过程中，不要再放糖、奶油等调料，也不要在空腹喝牛奶，以免引起腹泻、腹胀等不适。
高血糖饮食注意事项原则上应遵循世界卫生组织三大原则：低糖、低脂肪、低盐三大饮食原则。低糖是指碳水化合物，最终分解成糖，血糖升高的食物，所以对低糖食品要理解为碳水化合物。低脂肪是含有油腻食物，特别是饱和脂肪酸的红肉食物，可以提高热量，减少葡萄糖消耗，本身最终也会转化为糖类，引起肥胖，增加心血管和脑血管的危险，所以低盐是指糖尿病患者，最终心脑并发症的危险，特别是高血压、低盐，血压不会太高，心脏、大脑和大脑。
血糖较高的朋友应当注意日常的饮食，注意营养均衡，增强自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分过多的食品，避免导致糖尿病的发生，严重影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您！
