凉西瓜吃多了出现肠胃不舒服的情况，一般可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、调整饮食
出现西瓜吃多了胃不舒服的现象以后，需要立即停止食用，并且避免再吃其他辛辣、刺激、生冷以及油腻的食物，防止加重不适症状。
2、物理治疗
凉西瓜吃多了出现胃肠不舒服的现象，通常是由于胃肠刺激引起，此时可以通过用热水袋热敷腹部，帮助保持温暖以及顺时针按摩的方式缓解。另外，也可以选择适当运动促进肠胃蠕动，帮助减轻不适症状。
3、药物治疗
如果使用以上方法以后，肠胃不舒服的现象不能缓解，可能是由于肠道菌群紊乱引起，可以在医生的指导下，选择服用益生菌调理肠道菌群，帮助改善不适症状，常用药物包括枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等。
