人流，即妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为人工流产。通常用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人流后女性的月经会出现时间上的推迟，那么人流后多久来月经正常呢？接下来就给大家解答这个问题。
人流后多久来月经正常
正常情况下人流后三十到四十天左右就会有正常的月经来潮。因为女性在人流之后，由于身体受损或者是身体里面的激素水平发生有变化，会出现排卵期推迟，月经会相对正常来潮延后七到十天，这是正常的。如果月经推迟的时候过久，并且有腹痛的表现，要考虑是否存在宫腔粘连，建议及时去医院复查。
做完人流后注意事项
1、饮食均衡
人流后，患者一定要饮食均衡，要保证营养丰富且利于消化，多吃富含蛋白质食物及含维生素较多的新鲜水果蔬菜，以加快身体恢复进程。但人流后，一定要注意忌食冷饮及辛辣刺激性食物。
2、劳逸结合
人流后要注意劳逸结合，由于手术后患者身体较为虚弱，因此人流后要求患者应要进行半月的休息，避免进行重体力劳动，同时要适度的运动，有助于子宫内积血排出以及身体的恢复。人流后一周之内少量出血是正常现象。超过一周还有出血，就一定到医院做彩超，检查是否有宫腔内残留。
3、注意清洁
人流后患者一定要注意个人清洁卫生，人流手术后护理要求患者应注意日常的清洗，同时值得注意的是，在手术后阴道流血没有停止前的两周内，不可进行盆浴或坐浴；一月内不可进行性生活，以免感染的发生。
以上即是对人流后多久来月经正常的介绍，正常情况下人流后三十到四十天左右就会有正常的月经来潮。如果月经推迟的时候过久，并且有腹痛的表现，要考虑是否存在宫腔粘连，建议及时去医院复查。
