吃肠粉的好处有补充体内所需要的营养，坏处是如果吃的过多可能会出现消化不良等不适。
1、好处
肠粉是种比较常见的食物，通常是由淀粉制作而成，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，适当吃能够补充身体内所需要的营养物质，促进人体对营养的吸收，提高自身抵抗力和免疫力。
2、坏处
肠粉中由于淀粉含量较高，如果一次吃的过多，可能会增加胃肠道负担，容易使肠胃蠕动减慢出现腹胀、腹痛等不适。而且淀粉摄入过多还容易转化为脂肪堆积在体内，长期还会导致身体肥胖。
平时饮食上保持营养均衡，避免摄入过多单一的食物，以免导致营养不良。
