中年女性失眠在日常生活中比较常见，失眠会给身体造成很大的危害，需要及时进行治疗。那么，中年女性失眠最好的治疗方法有哪些呢？下面就一起来看看吧。
中年女性失眠最好的治疗方法
1、药物治疗
中年女性失眠可以使用药物进行治疗，让医生开安眠类药物服用，如苯二氮䓬类药物和新型非苯二氮䓬类药物。也可口服安神补脑液，并配合头部按摩进行治疗。安神补脑液有镇静安神的功效，有利于改善神经衰弱所引起的失眠。头部按摩能促进局部血液循环，能缓解失眠症状。
2、中医治疗
中年女性失眠可以进行中医辨证治疗，医生结合辨证结果，再针对性的使用中药调理，同时还可搭配针灸疗法，效果更好。
3、物理治疗
治疗中年女性失眠的物理方法有很多，治疗效果显著，比较常用的物理治疗方法就是重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激等。
4、饮食调理
中年女性失眠可以用饮食调理法治疗，在睡前喝一杯热牛奶或吃个苹果，能帮助入睡。多吃安神助眠的食物，比如香蕉、梨、红枣、白菜、菠菜、小米、大豆、鱼、瘦肉等食物。
以上就是对于中年女性失眠最好的治疗方法的回答。女性失眠需要放松心情，改掉不良的睡眠习惯，不要熬夜，及时就医治疗。希望这篇回答对您有帮助。
