呕吐通常发生在怀孕期间，但程度轻而重，对于轻度病例，少吃多餐。尽量使食物更美味。注意营养补充。严重病例需要住院治疗、严格禁食和静脉营养支持。那么怎么缓解孕早期恶心？
怎么缓解孕早期恶心
缓解孕早期恶心的方法有心里暗示、调整饮食、服用药物等。孕妇应认识到恶心属于妊娠早期反应，这是一种正常的生理现象，大多数人在12周后可以缓解自己的疼痛。可以适当地进行自我暗示和心理暗示，这有助于缓解恶心早孕更常见于早晨恶心，这与胃酸分泌过多有关。可以考虑孕妇应给予相应的有症状的中和胃酸食物，如碱馒头、饼干或面包。中和胃酸对缓解怀孕期间的恶心有很好的效果孕妇可以服用维生素B6和其他止吐或恶心药物，同时能中和胃酸，抑制呕吐中枢，达到止吐作用。
注意饮食，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性、高盐和高糖的食物，注意少吃多餐，不要吃得太饱，否则容易腹胀。其次必须注意在怀孕早期使用药物，在此期间最好不要使用药物，否则可能导致胎儿畸形并影响胎儿发育。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
