膝盖滑膜炎是一种膝关节周围组织的炎症和纤维增生，如果导致膝盖直不起来，则建议保持休息、冷敷、物理治疗、药物治疗和手术治疗。具体内容如下：
1、保持休息
对于严重的滑膜炎，休息是非常重要的。避免过度使用膝盖，减轻肿胀和疼痛，有助于缓解症状，并帮助减轻对膝盖的压力，从而可以逐渐恢复正常。
2、冷敷
使用冰袋或冷湿敷有助于减轻肿胀和疼痛，并有助于降低局部炎症反应。每次15至20分钟。
3、物理治疗
物理治疗是一种有效的治疗方法，常用于在很短的时间内缓解疼痛和肌肉僵硬。物理治疗最常见的是超声波、电刺激、按摩，以及热敷等方法。
3、药物治疗
药物治疗包括镇痛药、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，治疗目的是解热镇痛抗炎，缓解疼痛，如布洛芬，塞来昔布。关节腔注射药物常见的有复方倍他米松等，可促进局部血液循环，增强炎症吸收，改善膝盖直不起来的症状。
5、手术治疗
如果情况非常严重，会导致严重的关节受损和残留，手术治疗可能是治疗的最后选择。手术治疗主要依据病情的不同选择关节清理、关节置换等具体的手术治疗方案。
总的来说，在治疗滑膜炎引起的膝盖直不起来方面，最重要的是在医生的指导下进行治疗，同时建议患者尽可能减少膝盖的运动和负荷，避免过度使用。
