一般情况下，一觉睡醒后背疼可能是因为过度劳累、睡眠姿势不当等非疾病因素导致，也可能是由于腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病因素导致的，可以通过物理治疗、手术等方式进行治疗。
一、非疾病因素
1、过度劳累
如果在白天进行重体力的劳动，过度的劳累可能会导致背部的肌肉痉挛，晚上一觉睡醒后可能会出现后背疼痛的症状。建议保证自身充分的休息，适当的进行按摩、热敷促进血液的循环，可以进行缓解。
2、睡眠姿势不当
在晚上的睡眠姿势不正确，长时间的保持一个姿势过度的弯曲背部，导致背部的压力过大，一觉睡醒后可能会出现后背疼的症状。保持自身正确的睡眠，一般可以自行缓解。
二、疾病因素
1、腰椎间盘突出症
若是患者长时间的睡姿不正确时，可能会导致腰椎间盘部位的突出，突出的椎间盘容易压迫腰部周围的组织神经，导致出现一觉睡醒后背疼的情况，并伴随腰部疼痛的症状。建议患者可以通过睡平板床、佩戴腰围来进行改善，严重者需遵医嘱通过椎间盘镜进行微创手术进行治疗。
2、颈椎病
由于患者长时间的坐姿不恰当会引起颈部椎间盘的突出，突出的椎间盘会压迫周围的组织，而且睡眠姿势的不当会加重症状，会使睡醒出现后背疼，并伴随颈部放射性的疼痛。建议遵医嘱通过颈部按摩、热敷等方式进行缓解，促进颈部血液的循环，同时可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
此外，还可能是因为自身患有风湿、体虚等症状引起的一觉睡醒后背疼，需及时前往医院进行详细检查，明确病因后积极配合医生的治疗。
