大家都知道胃病三分靠治，七分靠养，因此胃不好的患者，在日常生活中一定要注意饮食调理，要注意养胃，否则就会引起胃部疾病，影响身体健康，建议多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的东西。生活中很多水果是具有养胃的作用的，那么养胃的水果有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。
养胃的水果
1、苹果
苹果具有养胃的作用，因为苹果味甘、性凉，有健脾补气益胃，生津润燥的作用。如果脾虚食少、胃阴亏虚或者阴虚胃痛的患者可以适当的食用苹果来养胃。并且，现代药理研究发现苹果有一定的助消化的作用，可以促进肠胃的蠕动速度，加快食物的消化。
2、桂圆
桂圆具有养胃的作用，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。现代药理研究证明，桂圆对胃是有一定好处的，因为桂圆中含有大量的葡萄糖以及维生素等多种营养物质，具有养胃、补脾的功效。但是胃火旺盛者要少吃桂圆。
3、木瓜
木瓜具有养胃的作用，因为木瓜含木瓜酵素，木瓜酵素可以分解蛋白质，有利于人体的消化和吸收，减轻胃肠道负担。并且，木瓜有抑制炎症的作用，可以促进胃黏膜的恢复，可以减轻胃疼、反酸等胃部不适症状。因此，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
以上即是对养胃的水果的介绍，养胃的水果有苹果，因为苹果味甘、性凉，有健脾补气益胃，生津润燥的作用。另外，桂圆和木瓜也是健脾胃，养胃的水果。希望以上内容对您有帮助。
