髌骨磨损一般1~3个月才能恢复，具体需要根据病情严重程度来决定。
1、轻微
髌骨磨损如果症状比较轻微，在走路时会出现轻微疼痛感或酸痛，活动后需要适量休息一会儿，疼痛感会明显下降。或者是膝关节有轻微肿胀的情况，一般属于是轻微症状，通常1个月左右便能恢复。可以在医生指导下口服美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、严重
如果髌骨磨损比较严重，疼痛症状通常会比较明显，严重时还会出现活动障碍、关节内翻等情况。恢复的时间通常会比较长，可能需要3个月左右，需要谨遵医嘱，口服盐酸氨基葡萄糖片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除此之外，髌骨磨损还可以通过按摩推拿等理疗方式治疗，对于缓解病情也能起到辅助作用。
