11岁女孩来月经是否能喝红糖水需要根据月经量决定。具体分析如下：
1、能
如果月经量正常，可以适量喝红糖水，能够起到散寒暖宫、温经通络的作用，促进身体血液循环，为机体提供热量，提高身体免疫力，改善月经期间烦躁、身体乏力、痛经等不适，促进经血排出。
2、不能
如果月经量比较多，通常不建议喝红糖水，因为红糖水具有活血化瘀的作用，喝后可能会引起血管扩张，加速月经排泄，加重月经量增多的症状。
在月经期间要做好保暖工作，避免进食生冷刺激性食物，以免引起痛经或加重痛经的症状。
