吃荔枝是否容易胖，需要根据食用量进行分析。
荔枝属于温性的水果，当中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，如果少量食用通常对于身体有一定的好处，还可以增加唾液以及胃液分泌，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足等症状，通常是不会容易胖的，但是如果过多食用可能会容易胖，因为荔枝中含有大量的糖分，多以葡萄糖为主，比较容易被人体吸收，如果体内的糖没有及时被消耗，就可能会转化为脂肪，而且荔枝中的热量也比较高，所以大量吃荔枝，可能会容易发胖，尤其是减肥的人群过多食用通常不利于减肥。
日常在吃荔枝时要适量，尤其是在饥饿时尽量少吃，避免刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，而引起不适症状，比如胃痛、胃胀等。
