在平常，由于工作压力比较大，加上个人的体质比较弱，会出现血红素偏低的症状，要及时调理，以免影响正常的生活。那么，血红素偏低会出现什么症状？
血红素偏低会出现什么症状
低血红蛋白，会导致腹胀、腹泻、头晕、恶心和耳鸣。还可伴有便秘和面色苍白、注意力不集中、血量少、月经量减少、性欲下降等症状。严重者会影响正常工作和正常生活。大多数低血红蛋白水平，是由缺血性贫血引起的。在医生的指导下，可以选择补血药物进行对症治疗，需要配合一些饮食方法进行调理。生活中一定要多吃高蛋白和红枣，动物内脏有一定的解毒作用。
多吃蔬菜水果促进铁质吸收多吃蔬菜水果促进铁质吸收。此外，蔬菜和水果富含维生素C、苹果酸和柠檬酸。这些有机酸能增强铁在肠道中的溶解度，更有利于铁在体内的吸收。平时也可以多用铁制品。
多吃高蛋白食物除了多吃富含铁质的食物外，还应该多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、奶制品和牛肉。多吃这些食物可以增加人体的蛋白质含量，改善低血红蛋白的情况。希望这篇回答能帮助到您！
