儿童脸色不红润但精神正常可能是营养不良、微量元素缺乏、缺铁性贫血等原因引起的，可通过饮食或者药物的方法进行调理。
1、营养不良
儿童饮食不规律或者经常偏食、挑食，可以造成营养不良，出现儿童脸色不红润但精神正常的现象，应该改变不良的饮食习惯，多吃含维生素和蛋白质的食物，比如猕猴桃、瘦肉等，同时还需规律饮食，三餐定时定量。
2、微量元素缺乏
儿童在饮食方面应该多样化，如果过于单一，导致体内营养不均衡，缺乏钙、锌、铁等微量元素，有可能会出现上述症状，可通过饮食进行调理。多吃新鲜的水果和蔬菜，适量摄入肉类食品，保持营养均衡。必要的情况下也可以遵医嘱适量补充缺乏的微量元素。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血会导致红细胞不足，人体外周血中没有足够量的红细胞，可能会出现儿童脸色不红润但精神正常，建议多吃动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，也可配合医生吃琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服液等药物改善。
除上述原因以外，也有可能是低血糖等造成的，建议到医院做检查，了解病情后再治疗。
