身体虚弱，抵抗力差，多数是由于身体气血虚弱导致的，因此提高机体的免疫力和抵抗力是必须的，那么吃什么能增强免疫力和抵抗力？
吃什么能增强免疫力和抵抗力
增强免疫力和抵抗力，可服用药物和吃食物进行调节，通常服用的药物有中药类和西药两大类。常见的中药类有补血类、补气类和改善肾功能三大种，首先补血类的药物有丹参、红花、红景天等，补气类的药物有人参、黄芩、黄芪、西洋参等药物，补肾类的药物有冬虫夏草等，都可以增强人体的免疫力和抵抗力。
另外，可服用西药，增强免疫力的有胸腺五肽、丙种球蛋白、人血白蛋白，还可以应用维生素和微量元素，也可增强人的抵抗力和增加免疫力。常见的食物也能增加免疫力，如精致的蛋白质、精瘦肉、新鲜水果和蔬菜都可以起到上述作用。
患有免疫力低下的患者应坚持每天进行锻炼。锻炼对提高免疫力有较好的疗效，能增加机体的抗病能力。建议患者多吃一些营养易消化的食物，患者不要吸烟，饮酒应保证充足的睡眠，合理饮食，注意休息。希望这篇回答能帮助到您！
