长期吃保健品的危害一般包括便秘、乳腺增生、儿童性早熟等。
1、便秘
保健品通常是滋补身体，有些保健品里面含有大黄、芒硝等成分，如果长期大量吃，容易加重胃肠道负担，不利于肠胃消化、吸收，可能会造成便秘。
2、乳腺增生
保健品种类比较多，有些含有高浓度雌激素、孕激素、维生素E等成分，如果长期吃保健品，容易引起生理周期、内分泌紊乱，甚至造成乳腺增生。
3、儿童性早熟
还有的保健品里面含有生长激素、泌乳素等成分，一般儿童不适合多吃，以免诱发儿童性早熟。
另外，还可能造成不孕不育等危害，建议遵医嘱合理服用保健品，避免造成身体损伤。
