湿热体质通常可以按摩曲池穴、委中穴、阴陵泉穴等穴位，具体分析如下：
1、曲池穴
曲池穴位于上臂伸侧桡侧线，屈肘横纹头外侧凹陷处，按摩此处可以加速血液循环，去除体内湿热，还可以用于改善局部麻木、瘙痒等症状。
2、委中穴
委中穴属足太阳膀胱经。位于膝后区，腘横纹中点。在腘窝正中，有腘筋膜，皮下有股腘静脉。功能凉血解毒、醒脑安神、舒筋活络，对此处按摩可改善半身不遂、皮肤瘙痒、腹痛、吐泻等症状，对于去除体内湿气和热气有着不错的作用。
3、阴陵泉穴
阴陵泉穴属足太阴脾经。位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
除以上穴位外，还可以按摩丰隆穴、天枢穴、足三里穴等穴位。需要注意的是，按摩穴位需要在医生的指导下进行，不可自行按摩，以免产生不良影响。
