由于是在夏天，天气特别炎热，所以每天都洗澡，但是今天早上月经来了，不知道，月经来了是否可以洗澡，那么月经来了可以洗澡吗？
月经来了可以洗澡吗
月经来了可以洗澡，注意水的温度就好，不要太冷也不要太热。女性来月经时，身体免疫力会下降。如果洗澡时水温太冷，可能会引起感冒。同时也不能用温度过高的水洗澡，因为水温过高会加速体内血液循环，可能会增加阴道出血。经期洗澡时，要淋浴，不能盆浴或坐浴，否则可能导致阴道炎或宫内感染。注意阴部卫生，避免感染。
月经来了以后，女性可以多吃一些富含微量元素的温性食物，包括红枣、红糖、动物肝脏、鸡蛋、豆制品、海带、山药荠菜、橘子、桃子、芒果等。从而避免女性月经不调，预防缺铁性贫血。
月经是女性生殖细胞发育成熟，子宫内膜周期性脱落引起的出血症状。一般14岁左右开始月经，第一次月经称为初潮；50岁左右月经停止，也就是更年期。除了孕期和哺乳期，其余这段时间通常是一个月一个月经周期。希望这篇回答能帮助到您！
