女性怀孕后，身体各方面都会出现一些异常表现。最突出的症状是恶心、食欲不振和呕吐，在严重的情况下，可能几乎无法进食。这样，身体就无法吸收营养，胎儿和自己的健康也无法得到保证。那么怀孕恶心反胃怎么缓解？
怀孕恶心反胃怎么缓解
怀孕恶心反胃尽量不要让自己看到或闻到恶心的食物和气味，如果觉得吃的每一样东西都会生病，就不必担心吃。可以吃一些能增进食欲的食物，即使这些食物没有营养，也没关系。可以适量吃一些，可以吃一些冷食或常温食物。在床头准备一些零食，当醒来时，先吃些饼干，然后在起床前休息一会儿。如果半夜醒来生病了，也可以吃一些饼干。
在怀孕后的前三个月，胚胎对各种致畸因素非常敏感，尽量避免接触有毒物质。由于工作原因，一些人会接触挥发性有机溶剂，应尽量避免接触。当去医院看病时，应该向医生解释，这样医生会尽量使用对胎儿没有影响的药物，并尽量避免要的检查。例如，必要时可以进行X射线和CT检查。
在日常饮食中，需要少吃多餐，保证睡眠充足。希望这篇回答能帮助到您。
