高血压通常一天吃三个鸡蛋大小的猕猴桃即可，不建议长期过量吃猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够加速肠道蠕动，促进身体中的有害物质排出，起到净化血管的作用，改善血压过高的情况。猕猴桃中还含有丰富的维生素A、维生素C等维生素，对提高抵抗力、免疫力有比较好的作用。高血压一天吃三个鸡蛋大小的猕猴桃，可以补充身体所需营养元素，还不会导致热量摄入过多，同时还可以起到调控血压的作用。
高血压吃猕猴桃虽然对身体有比较多的好处，但是不建议长期过量吃猕猴桃。因为猕猴桃中的葡萄糖、果酸等含量也比较高，摄入过多容易使胃黏膜受到刺激，引起反酸、腹胀等消化系统不适。另外，还可能会影响到血糖，使患者发生糖尿病的风险提高。
