榴莲营养价值很高，民间有三只鸡的形象比喻。榴莲富含碳水化合物、氨基酸和少量脂肪，还含有B族维生素和维生素C，以及钙、铁、磷等矿物质。那么榴莲吃多了上火吗？
榴莲吃多了上火吗
榴莲吃多了会上火，榴莲是典型的中医热性水果，它有健脾补肾，温补阳气等作用。如果一次性吃太多榴莲，会导致上火，内火上火，继而出现舌苔、口干、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。每100克榴莲中有147千卡的能量，远高于荔枝、苹果、梨、桃等水果。如果大量食用，会导致体内大量能量聚集，这也是造成上火的重要因素。
榴莲是一种产于热带的水果。它的糖分和脂肪含量都很高，所以当吃榴莲的时候，身体会摄入大量的热量。因为榴莲的脂肪含量很高，进入胃后需要很长时间才能排空，在胃肠道内滞留时间也很长。因此，如果一次性大量食用榴莲，会使人的胃有饱胀感，并伴有食欲下降等。
建议吃榴莲的话，一定要适量吃也可以搭配其余水果使用。吃榴莲后，一定要喝水，提高身体的水分，促进血液循环，有助于缓解上火症状。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
