一般情况下，饭后总是反食可能是肠胃功能异常、消化不良、胃食管反流病等原因有关。具体分析如下：
1、肠胃功能异常
肠胃功能的异常会导致食物消化吸收困难，营养不良，维生素和其他营养素流失，从而导致反食现象。建议养成良好的饮食习惯，可缓解症状。
2、消化不良
如果暴饮暴食，有可能会增加肠胃负担，导致食物在胃内聚集，很可能会出现总往上反食的现象，并伴随有腹痛、腹胀的症状。患者可在医生的指导下使用药物进行治疗，如健胃消食片、多潘立酮片等。
3、胃食管反流病
由于食管下括约肌松弛、胃内压增高等因素，引起胃内容物向上反流，也会导致此症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑胶囊、雷贝拉唑肠溶片等药物进行治疗。
除了上述常见因素外，还可能是胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等因素引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。
