月经提前，是月经不调的一个症状；是指月经来潮的时间早于预期时间。则可通过饮食、起居和药物进行治疗，而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。那么，为什么锻炼会月经提前呢？接下来就为大家解答这个问题。
为什么锻炼会月经提前
锻炼运动，是可以导致月经提前的。因为运动可以促进血液循环，月经跟血液循环的状况有很大的关系。因此，运动会导致月经提前。同时，由于运动过多，容易引起精神的高度紧张；导致内分泌功能的紊乱，也会出现月经失调。如果是排除了其他的疾病，只是因为锻炼而引起的月经提前，不用过分担心；在月经期的时候，头三天可以做轻微的锻炼，如瑜伽、体操都可以的，有利于血液疏通、减少压力，但尽量不要做剧烈的活动。
知识拓展：月经提前的原因
1、血液变热
月经提前可能是身体阳气过量；或过量食用辛辣食物和补品，以及患有慢性疾病和失血的人容易发生。当血液变热时，流速也会增加，从而导致月经提前。此外，不良情绪容易刺激体内中枢神经系统发生紊乱的现象，导致月经提前或推迟。
2、器质病变
较为常见的是一些妇科疾病，包括子宫上的疾病，如子宫肌瘤；这种疾病的发生往往会导致月经失调，常见的现象就是经期提前或经期量多等。而除了子宫肌瘤，还有其它妇科疾病也可导致经期提前，如脑瘤、甲状腺疾病等。
3、黄体功能不好
因正常排卵后，卵巢黄体发挥作用会持续分泌激素。一般排卵后两周才萎缩来月经，提前十天，是黄体功能不好，导致提前萎缩，就会提前来月经。这种情况可补充黄体酮来治疗，并建议患者应及时就医诊治，以免对身体健康造成影响。
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