一般情况下，常吃杏子的坏处包括上火、不利于血糖稳定、引起肠胃不适等。
1、上火：杏子是比较常见的水果，含有一定的价值。杏子的主要成分包括维生素C、纤维素、钙离子等矿物质、蛋白质以及糖分等。适量食用杏子，具有生津止渴、美容养颜以及降低胆固醇等功效。但是，需要注意的是，常吃杏子可能导致出现上火的情况，主要是由于杏子性热，长期食用，容易导致体内热气增加。建议，适量食用杏子，避免一次性食用过多或者经常食用。
2、不利于血糖稳定：杏子还含有一定的糖分，如果经常吃杏子，还可能不利于血糖稳定，可能引起血糖升高。
3、引起肠胃不适：常吃杏子的坏处还包括引起肠胃不适。主要是由于杏子有一定的酸性，容易刺激胃部黏膜胃酸分泌，出现腹痛、腹泻的情况。
