平常在工作的时候喜欢喝黑咖啡，但是今天来月经了，想请问一下，是否可以继续喝黑咖啡，那么月经期可以喝黑咖啡吗？
月经期可以喝黑咖啡吗
一般来说，不建议经期女性喝黑咖啡。黑咖啡中含有咖啡因，可兴奋神经系统，导致失眠或神经紧张。而且咖啡因摄入过多容易出现耳鸣和心脏功能亢进，即心脏跳动加快，脉搏频率增加，脉搏跳动不均匀，一定要适量喝黑咖啡。建议不要喝太多黑咖啡。喝太多黑咖啡会加重心脏病和高血压。对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡会导致心血管疾病。
经期人体免疫力低下，消化系统功能减弱，饮食不当容易导致腹泻或加重痛经症状。建议经期多喝者暖宫汤等。以温经驱寒，有助于经血排出顺畅，缓解痛经。此外，乌鸡汤可以补益气血，经期饮用可以增强体质。
月经期间可以喝红糖水，红糖是女性生理期的滋补佳品。红糖具有健脾暖胃、活血化瘀、补气养血的功效。经期喝一杯红糖水，可以使身体变暖，激活气血，缓解痛经。希望这篇回答能帮助到您！
