粗粮对是否肠胃好，需要根据具体情况进行分析。
1、好
粗粮中通常含有丰富的膳食纤维、维生素B1等物质，其中维生素B1能够促进消化以及增强食欲，同时也可以起到维持神经功能正常的作用。膳食纤维可以帮助吸收水分以及促进肠道蠕动，帮助大便排出，同时也可以吸附肠道内的毒素使其排出体外。另外，粗粮中含有的碳水化合物含量比较低，容易增加饱腹感，所以适当食用对胃肠比较好。
2、不好
如果摄入过多粗粮，可能会导致胃肠道聚集较多的纤维素，增加胃肠黏膜之间的摩擦，引起消化不良甚至发生便秘。同时，如果本身患有胃肠道疾病，吃粗粮可能会因为不容易消化，在胃肠道内过度堆积，如果胃排空时间延长，可能会引起胃酸反流导致胃肠道疾病症状加重，此时对肠胃一般不好。
